Mehr als nur Muskelaufbau – Warum braucht Dein Körper Proteine?
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Lektion-Kategorie: Nährstoffe
Wie sind Proteine eigentlich aufgebaut?
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Um Proteine aufzunehmen musst Du Fleisch essen?
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Biologische Wertigkeit – Optimiere Deine Proteinaufnahme
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Über Sinn und Unsinn von Proteinshakes
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Jod – Der Partner für die Schilddrüse
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Eisen – Der Sauerstofftransporteur
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Magnesium – Entspannung pur
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Natrium und Kalium – Eine essentielle Symbiose
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Warum musst Du Fett überhaupt aufnehmen?
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