Ist Wunschgewicht gleich Idealgewicht?
Das ist eine Frage, die man sich tatsächlich zu Beginn einer Gewichtsabnahme stellen sollte. Häufig liegt nämlich das Wunschgewicht des Einzelnen unterhalb des gesunden Idealgewichts. Der…
Kategorie: Bewegung
Kalorienzählen und Co. – Die Lösung?
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, greifen wir nicht selten zur Methode des Kalorienzählens. Klar, man erhält einen Überblick, was man zu sich genommen…
Warum Diäten (nicht) funktionieren
Die meisten Menschen haben in ihrem Leben mindestens ein Mal eine Diät gemacht. Und eines haben sie in der Regel alle gemeinsam: Das Ziel, Gewicht…
Der Weg zu einer gesünderen Lebensweise
Den Wunsch, bewusster und gesünder zu leben, haben viele. Besonders häufig tritt dieser Wunsch zum Jahresbeginn in Erscheinung – mit den berühmten Vorsätzen zum neuen…
Das Prinzip der Gesundheit
Jeder weiß, dass eine gesunde Lebensweise wichtig ist, um das Risiko für Erkrankungen zu minimieren. Die Wissenschaft hat in den vergangenen Jahrzehnten schließlich mehr als…
Was ist eigentlich ein gesunder Lebensstil?
In den Medien ist er allgegenwärtig: Der gesunde Lebensstil. Aber Was ist eigentlich ein gesunder Lebensstil? Es gibt zahlreiche Fitnessprogramme, vielversprechende Abnehmkuren, diverse Hilfsmittel wie…