Lektion Category: Bewegung

Nachdem Du Dein Bewegungsmodul nun durchgearbeitet hast, sollte Dir klar sein, dass Sport sowie Alltagsbewegungen Deiner Gesundheit große Vorteile bringen wird.  Auch wenn es zu…

Bewegungen im Alltag werden nur allzu häufig im Gesundheitskontext vergessen. Dabei sind sie so wichtig und gerade sie können bei dem Wunsch nach einer Gewichtsreduktion…

Neben dem Ausdauersport spielt logischerweise auch der Kraftsport eine Rolle für unsere Gesundheit. Es gibt zahlreiche Aspekte, die in unserem Leben mit körperlichen Kraftaufwendungen zu…

Ausdauersport ist gesund, da ist man sich allgemein einig. Aber was ist das eigentlich: Ausdauersport? Es handelt sich dabei um Sportarten, die das Ziel haben,…

Wenn es um Gesundheit und Abnehmen geht, darf die Bewegung natürlich nicht vergessen werden. Es gibt zahlreiche Faktoren, die durch Bewegung positiv beeinflusst werden. Neben…

Nachdem Du nun Dein Bewegungsverhalten analysiert hast und Dir bewusst geworden ist, welche Faktoren nicht zu einem aktiven Lebensstil passen, werden wir genau das nun…