Abnehmen für Fortgeschrittene
Manchmal habe ich das Gefühl, dass Menschen denken, wenn es nicht um Verbote in der Ernährung geht, kann Abnehmen nicht funktionieren. Sie beginnen damit, ihre…
Kategorie: Wissen
Alkohol, der Abnehmsaboteur
Also, wenn eine Sache bei uns gesellschaftlich akzeptiert ist, dann ist es wohl, regelmäßig Alkohol zu konsumieren. Während Rauchern ständig um die Ohren gehauen wird,…
Ernährungsberatung ist nicht gleich Ernährungsberatung
Ich bin nun schon seit 13 Jahren in der Ernährungsberatung unterwegs und es ist mir mehr als ein Mal begegnet, dass jemand nach dem Gespräch…
Setze Dir Deine eigenen Ziele
Jeder Mensch hat viele Ziele in seinem Leben. Häufig haben sie mit privaten, beruflichen oder finanziellen Wünschen zu tun, wobei sie nicht immer zu 100…
Die Sauberkeit unserer Meere
Ich liebe Sommerurlaub! Weiße, endlos lange Strände, die zu stundenlangen Strandspaziergängen einladen, hochgewachsene Palmen, die natürlichen Schatten spenden und tropisches Klima mit über 30 Grad.…
Der Weg zu einer gesünderen Lebensweise
Den Wunsch, bewusster und gesünder zu leben, haben viele. Besonders häufig tritt dieser Wunsch zum Jahresbeginn in Erscheinung – mit den berühmten Vorsätzen zum neuen…
Das Prinzip der Gesundheit
Jeder weiß, dass eine gesunde Lebensweise wichtig ist, um das Risiko für Erkrankungen zu minimieren. Die Wissenschaft hat in den vergangenen Jahrzehnten schließlich mehr als…